Spinnentiere sind faszinierende Wirbellose. Diese kleinen Tiere zeigen vielfältige Formen, beeindruckende Jagdgewohnheiten und Verhaltensweisen, die in vielen Fällen die Neugierigsten faszinieren. Trotzdem gibt es leider Menschen, die leiden eine Pathologie namens Arachnophobie. Diese irrationale Angst vor Spinnen ist relativ weit verbreitet und daher möchten wir Ihnen hier zeigen, wie Sie sie bekämpfen können.
Es muss betont werden, dass die Person, die schreibt, kein Psychologe ist und daher bei schweren Phobien Zu einem Spezialisten zu gehen ist immer die erste Option.
Über Spinnentiere
Dies sind eine Klasse von Cheliceraten-Arthropoden, die viel mehr umfassen als die typischen achtbeinigen Spinnen. In dieser Gruppe finden wir unter anderem echte Spinnen, Vogelspinnen, Zecken, Essig und Amblipigiden. Trotz seiner vielfältigen Formen sie alle teilen einige Eigenschaften:
- Sie haben zwei unterschiedliche Körperregionen: Prosoma (Cephalothorax) und Opistosoma (Abdomen).
- Sie haben ein paar Cheliceren, Mundwerkzeuge, die Nahrung abbauen.
- Alle haben vier Paar Gliedmaßen, und oft haben die oben genannten je nach ihrer Funktion unterschiedliche Formen.
- Sie sind eierlegend und ernähren sich hauptsächlich von Insekten.
Haben Sie trotz der Angst, die sie auslösen könnten, schon eine gewisse Neugier auf diese faszinierenden Wirbellosen gespürt? Was auch immer die Antwort ist, Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie die Angst vor ihnen bekämpfen.
Angst vor Spinnen: Wie kann man sie überwinden?
Zuerst, Es ist wichtig, zwischen Angst und Phobie zu unterscheiden.Angst vor Spinnentieren zu haben ist relativ normal, da es sich nicht um mehr oder weniger als einen evolutionären Mechanismus handelt. Menschen haben von Natur aus Angst vor Tieren, die ihnen schaden können, und einige Spinnen und Vogelspinnen haben starke Gif.webpte.
Eine andere Sache ist die Phobie, da sie viel schwerwiegendere Symptome wie Schwitzen, Übelkeit, Angstanfälle, Tachykardie oder Lähmung beim Anblick einer Spinne aufweist. In diesen Fällen ist der Gang zu einem Psychologen immer die beste Option. da es sich um schwerwiegendere Erkrankungen handelt, die in der Regel professionelle Hilfe erfordern.
Dennoch gibt es einen kleinen Trick, den Sie autonom ausführen können und der Ihnen sicherlich helfen wird, diese irrationale Angst vor Spinnentieren zu überwinden. Wir zeigen es Ihnen unten.
Reha
Bei der Expositionstherapie geht es im Wesentlichen darum, Vermeidungsverhalten zu beenden. Von Natur aus flieht der Mensch vor dem, was negative Empfindungen erzeugt, was in diesem Fall dazu führt, dass er in keiner Realität eine Spinne sehen möchte. sogar in Zeichnungen oder Filmen.
Dies ist eine vorübergehende Lösung, da sie es der Person ermöglicht, Stress und Angst zu stoppen, indem sie sich vom Fokus des Problems entfernt, aber mit der Zeit nehmen die Ängste zu und die Ablehnung wird größer.
Die Expositionstherapie versucht, diese Dynamik vollständig zu durchbrechen: um eine angst zu überwinden, muss man sich ihr stellen. Das bedeutet nicht, dass eine Person mit Spinnenangst in einen Pool voller Spinnen geworfen werden soll, aber es bedeutet, dass sie sich nach und nach ihrer Existenz aussetzt.
Dazu können bestimmte Schritte befolgt werden, die den Patienten im Laufe der Zeit und vor allem mit großer Geduld gewöhnen:
- Beginnen Sie mit dem Betrachten von Spinnentieren-Bildern für kurze Zeiträume (zwei bis drei Minuten pro Tag) ist ein guter Ausgangspunkt. Laufen Sie nicht vor dem Gefühl der Angst davon, das dies erzeugt (solange es moderat ist), es geht darum, es zu akzeptieren.
- Später kann die Person mit Angst es wagen, Videos oder Dokumentationen anzuschauen, die Kurioses und Fakten über Spinnentiere erzählen. Persönlich empfehlen wir ab hier auf Genres wie Saltines oder Taranteln zu achten. Sie sind Spinnentiere mit relativ freundlichen Aspekten, und manche würden es wagen zu sagen, dass sie sogar hübsch sind.
- Der letzte Schritt besteht darin, es zu wagen, mit einer Spinne zu interagieren. Bestimmte Arten von Vogelspinnen, wie die GattungBrachypelma, sie sind völlig harmlos und greifen sehr selten an. In kontrollierten Umgebungen und in Anwesenheit von Spezialisten ist das Erlernen des Umgangs mit einem Spinnentier der letzte Schritt, um zu zeigen, dass die Angst überwunden wurde.
Salticiden sehen bezaubernd aus, und deshalb sind sie gute Spinnentiere, mit denen man zum ersten Mal in Kontakt kommen kann.
Eine Angst zu überwinden ist eine Quelle des Stolzes
Die Überwindung der Spinnenangst hat nur positive Aspekte. Auf diese Weise lernen und schätzen Sie eines der faszinierendsten Wirbellosen der Tierwelt. Außerdem sind Spinnen sehr gute Begleiter, da sie sich von Mücken und anderen krankheitsübertragenden Insekten ernähren.
