Immer mehr Menschen entscheiden sich, mit ihren Haustieren auszugehen und Sport zu treiben. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass diejenigen, die mit ihren Hunden spazieren gehen, aktiver und fitter sind. Mehr zum sogenannten Lassie-Effekt verraten wir dir in diesem Artikel..
Der Lassie-Effekt: Wie Ihr Hund Ihnen helfen kann, fit zu werden
Hundebesitzer, die täglich (oder mehrmals pro Woche) mit ihnen spazieren gehen, sind körperlich aktiver und fühlen sich selbstbewusster. Dies waren die Ergebnisse einer Studie der University of Western Australia unter der Leitung von Dr. Hayley Christian.
Der Zusammenhang zwischen dem Spaziergang mit dem Hund und körperlicher Bewegung ist stark. Um die Vorteile dieser Aktivität zu nutzen, sollten Forscher mindestens 30 Minuten pro Woche mit dem Hund spazieren gehen. Der Lassie-Effekt, wie Wissenschaftler ihn nannten, hilft Menschen, 150 Minuten wöchentliche sportliche Aktivität zu erreichen. Das ist die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlene Zeit.
In vielen Fällen sind diese Menschen, die regelmäßig mit ihren Hunden spazieren gehen, einsam oder leben allein. Morgen- oder Abendspaziergänge helfen ihnen, das Haus zu verlassen, Probleme zu klären und sogar neue Leute kennenzulernen. Nicht viele gaben an, mit dem Haustier spazieren zu gehen, obwohl dies einer der Hauptvorteile ist.
In der "Gegenüberstraße" sind diejenigen, die zum Beispiel Kinder haben (und sie sind dafür verantwortlich, das Haustier mitzunehmen). Entweder sind Ihre Hunde fettleibig, alt oder leiden an einer Krankheit. Dies hätte vermieden werden können, wenn sie als Welpen spazieren gegangen wären oder die Person eine proaktivere Einstellung gehabt hätte.
Eine weitere interessante Frage zu diesem Lassie-Effekt ist, dass sich diejenigen, die mit ihren Haustieren zum Sport gehen, auf der Straße sicherer fühlen, insbesondere bei Frauen. Da das Tier für den „Schutz“ des Besitzers verantwortlich ist, kann dieser dem Laufen, Musikhören usw.
Wie trainiere ich mit meinem Hund
Nachdem Sie nun die Vorteile eines Spaziergangs oder einer Bewegung mit Ihrem Haustier kennen, wäre es gut, wenn Sie einige Tipps beachten, wenn Sie diese Gewohnheit in sein Leben einführen möchten. Sie müssen beispielsweise die Art oder die Rasse Ihres Hundes berücksichtigen. Einige können nicht rennen oder springen und andere können aufgrund gesundheitlicher Probleme (hauptsächlich Atemwege oder Knochen) nicht trainieren.
Auch die Jahreszeit muss beachtet werden. Wenn es sehr heiß ist, gehen Sie am frühen Morgen oder in der Abenddämmerung nach draußen. Das wird Ihnen beiden gut tun. Im Fall des Tieres verhindern Sie, dass es sich die Beine auf dem Asphalt verbrennt oder an Austrocknung leidet.
Prüfungen mit Hindernissen machen sowohl dem Hund als auch dem Besitzer viel Spaß. Sie können mit bestimmten Gegenständen im heimischen Garten oder in einem Park einen Rundgang machen. Während das Tier springt, geht es unter einem Tisch hindurch oder geht im Zickzack. Der Besitzer kann Ihnen genau folgen und neben Ihnen herlaufen.
Wenn Sie einen Welpen oder Hund unter zwei Jahren haben, können Sie ihm beibringen, mit Ihnen ohne Leine zu trainieren. Gehst du zum Beispiel laufen oder fährst du Rad, lass dich von ihm begleiten und treibe auch Sport. Fordern Sie am Anfang nicht zu viel, die Idee ist, dass Sie beide im gleichen Tempo gehen.
Andere Spiele mit deinem Hund
Es gibt Spiele, die als Sport angesehen werden können, damit Sie beide eine tolle Zeit haben. Zum Beispiel einen Ball oder einen Ast im Park werfen. Auf diese Weise wird sich das Tier nicht nur bewegen, sondern Sie nutzen es auch, um im Freien zu sein und ihm beizubringen, grundlegende Befehle zu respektieren.
Für den Fall, dass sowohl der Besitzer als auch das Tier nicht in der Lage sind, sich zu bewegen, gehen Sie zumindest spazieren. Oder machen Sie einen Spaziergang im Park oder um den Block. Wenn es zur Gewohnheit wird, weiß das Tier, dass es zum Beispiel nach dem Frühstück oder nach der Rückkehr von der Arbeit Zeit ist, nach draußen zu gehen. Und er wird sicherlich sehr aufgeregt auf Sie warten!
